Quando falamos sobre nutrição, muitas vezes nos perdemos em fórmulas, dietas e tendências passageiras. No entanto, a verdadeira essência da alimentação saudável vai muito além de números e restrições. Para nós, nutricionistas, e para todas as mulheres que buscam uma relação mais harmoniosa com a comida, é fundamental entender que a nutrição é uma […]
Como alguns sabem, fiz minha migração de empregado para empregador, estando na mesma empresa e, com todos esses 7 anos de vivência, tenho experiência em dizer que o que um empregado quer não é apenas o salário todo mês, mas como todo humano, ele quer pertencer. É claro que o pertencer vai muito além de […]
As doenças reumáticas incluem um grupo de condições inflamatórias que afetam as articulações, músculos, ossos e outros tecidos do corpo, comumente causando dor, rigidez e diminuição da mobilidade. Elas têm uma prevalência mais alta entre as mulheres do que entre os homens, e isso ocorre por várias razões, incluindo fatores hormonais, genéticos e ambientais. Dentre […]
Nos dias de hoje, muitas mulheres estão à frente de seus próprios negócios, equilibrando a responsabilidade de empreender com as demandas do lar e da família. Essa jornada é incrível, repleta de desafios e conquistas, mas também pode ser um risco para a saúde e o bem-estar. Em meio a tantas obrigações, é fácil deixar […]
O bruxismo do sono é uma condição em que a pessoa range ou aperta os dentes de forma involuntária durante o sono. Isso pode levar a uma série de problemas, como desgaste dentário, dores na musculatura oral, cefaleias e problemas na articulação temporomandibular (ATM). As causas do bruxismo não são totalmente compreendidas, mas alguns fatores […]
Olá, leitores! Hoje eu quero falar sobre um tema muito especial e que pode fazer toda a diferença na sua carreira: o papel de uma mentora, especialmente para nós, nutricionistas. Se você está começando agora, ou mesmo se já tem algum tempo de estrada, ter uma mentora ao seu lado pode ser o divisor de […]
Você já passou ou passa dificuldade na hora das refeições em casa? Esse momento vem acompanhado de sentimentos de frustração, ansiedade e desconforto porque você acredita que seu filho poderia comer melhor. Saiba que você não está sozinha nessa. A dificuldade alimentar esta cada vez mais presente na mesa das famílias brasileiras. Você sabia que […]
A disfunção temporomandibular (DTM) engloba um conjunto de condições que afetam a articulação temporomandibular, músculos da mastigação e estruturas associadas. É uma condição multifatorial, podendo ser causada por fatores como estresse emocional, apertamento dos dentes, trauma físico, má oclusão dental ou até mesmo hábitos prejudiciais como roer unhas ou morder objetos. Os sintomas podem variar, […]
Hoje vamos pensar a cerca de um tema atualmente mais falado mas que ainda não é claro pra muita gente, o psicodiagnóstico. O psicodiagnóstico começa quando a pessoa percebe que alguma coisa está disfuncional em seu cotidiano. Mas antes disso, precisamos entender de onde vem essa análise. Psicodiagnóstico ou diagnóstico psicológico é uma disciplina metodológica […]
O meu lema no consultório sempre foi “Ocupada, transformando vidas”, até que um dia percebi que se eu pudesse passar para outras nutris toda a minha experiência e expertise dentro da Nutrição Integrativa eu poderia transformar muito mais vidas do que apenas as que passavam pelo meu consultório. E assim nasceu esse novo movimento na […]