Quando falamos sobre nutrição, muitas vezes nos perdemos em fórmulas, dietas e tendências passageiras. No entanto, a verdadeira essência da alimentação saudável vai muito além de números e restrições.   Para nós, nutricionistas, e para todas as mulheres que buscam uma relação mais harmoniosa com a comida, é fundamental entender que a nutrição é uma […]